விற்பனை இயந்திரங்களிலிருந்து சரியான சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

சரியான சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது, சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்கள் விற்பனை இயந்திரத்தின் அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிறந்த தேர்வுகளைச் செய்வதில் சுகாதார இலக்குகள் மற்றும் உணவுத் தேவைகள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன. சமீபத்திய ஆய்வுகள், சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களுக்கான விருப்பங்கள் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுபடும் என்பதைக் காட்டுகின்றன. உதாரணமாக, டீனேஜர்கள் பெரும்பாலும் மகிழ்ச்சியான விருந்துகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், அதே நேரத்தில் மில்லினியல்கள் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களைத் தேர்வு செய்கிறார்கள். பரபரப்பான வாழ்க்கை முறைகளில் சிற்றுண்டிகளைப் பொருத்துவதற்கு வசதி இன்னும் அவசியம்.

முக்கிய குறிப்புகள்

• தகவலறிந்த சிற்றுண்டி தேர்வுகளைச் செய்ய ஊட்டச்சத்து லேபிள்களைப் படியுங்கள். சுகாதார இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போக குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவைப் பாருங்கள்.
• அதிகப்படியான கலோரிகள் இல்லாமல் உங்கள் பசியைப் பூர்த்தி செய்ய குறைந்த கலோரி மற்றும் புரதம் நிறைந்த சிற்றுண்டிகளைத் தேர்வுசெய்யவும். ஜெர்கி, டிரெயில் மிக்ஸ் மற்றும் புரத பார்கள் போன்ற தேர்வுகள் சிறந்த தேர்வுகள்.
• தண்ணீர் அல்லது குறைந்த சர்க்கரை பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் நீரேற்றத்துடன் இருங்கள்.விற்பனை இயந்திரங்கள்இந்த பானங்கள் ஆற்றல் மட்டங்களையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் ஆதரிக்கின்றன.

சிற்றுண்டி மற்றும் பானங்கள் விற்பனை இயந்திரத்தில் ஆரோக்கியத்தை மதிப்பிடுதல்

ஊட்டச்சத்து லேபிள்கள்

தேர்ந்தெடுக்கும்போதுவிற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்கள், ஊட்டச்சத்து லேபிள்களைப் படிப்பது மிக முக்கியம். இந்த லேபிள்கள் கலோரிகள், கொழுப்புகள், சர்க்கரைகள் மற்றும் புரதங்கள் பற்றிய அத்தியாவசிய தகவல்களை வழங்குகின்றன. இந்த விவரங்களைப் புரிந்துகொள்வது தனிநபர்கள் தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய உதவுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, அதிக சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட சிற்றுண்டி சுகாதார இலக்குகளுடன் ஒத்துப்போகாது. நுகர்வோர் குறைந்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு அளவுகளைக் கொண்ட பொருட்களைத் தேட வேண்டும்.

குறைந்த கலோரி விருப்பங்கள்

குறைந்த கலோரி விருப்பங்கள் விற்பனை இயந்திரங்களில் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகின்றன. அதிகப்படியான கலோரிகள் இல்லாமல் பசியைப் பூர்த்தி செய்யும் ஆரோக்கியமான மாற்றுகளை பலர் தேடுகிறார்கள். பொதுவான குறைந்த கலோரி சிற்றுண்டிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஜெர்கி
• திராட்சை
• டிரெயில் மிக்ஸ்
• ஆப்பிள்சாஸ்
• ஆற்றல் பார்கள்

பானங்களைப் பொறுத்தவரை, தண்ணீர், குளிர் காபி, ஐஸ்கட் டீ, ஸ்மூத்திகள் மற்றும் ஸ்பார்க்லிங் வாட்டர் போன்ற தேர்வுகள் சிறந்த விருப்பங்கள். சுவாரஸ்யமாக, ஆரோக்கியமான விற்பனை விருப்பங்கள் பெரும்பாலும் வழக்கமான பொருட்களை விட 10% குறைவாக செலவாகும். விற்பனை சலுகைகளில் குறைந்தது 50% ஆரோக்கியமான அளவுகோல்களை பூர்த்தி செய்வதே குறிக்கோள், இதில் 150 கலோரிகள் அல்லது அதற்கும் குறைவான சிற்றுண்டிகளும் 50 கலோரிகள் அல்லது அதற்கும் குறைவான பானங்களும் அடங்கும். இது தனிநபர்கள் வங்கியை உடைக்காமல் ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதை எளிதாக்குகிறது.

புரதம் நிறைந்த தேர்வுகள்

தங்கள் உடலுக்கு திறம்பட எரிபொருள் நிரப்ப விரும்புவோருக்கு புரதம் நிறைந்த சிற்றுண்டிகள் சிறந்தவை. பல விற்பனை இயந்திரங்கள் பிரபலமான புரதம் நிறைந்த விருப்பங்களை சேமித்து வைக்கின்றன, அவை:

• புரத பார்கள்: இந்த பார்கள் ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதிக புரதச்சத்து கொண்டவை, இதனால் ஜிம்கள் மற்றும் அலுவலகங்களில் இவை மிகவும் விரும்பப்படுகின்றன.
• அதிக புரதம் கொண்ட இறைச்சி குச்சிகள்: குறைந்த கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களால் விரும்பப்படும் ஒரு சுவையான தேர்வு.

ஆர்கானிக் ரோல்டு ஓட்ஸ் மற்றும் பழங்களால் செய்யப்பட்ட LUNA பார்கள் மற்றும் குறிப்பிடத்தக்க புரத ஊக்கத்தை வழங்கும் Oberto All-Natural Original Beef Jerky ஆகியவை பிற குறிப்பிடத்தக்க விருப்பங்களில் அடங்கும். இந்த சிற்றுண்டிகள் பசியைப் பூர்த்தி செய்வது மட்டுமல்லாமல் தசை மீட்பு மற்றும் ஆற்றல் நிலைகளையும் ஆதரிக்கின்றன.

விற்பனை இயந்திரங்களில் பிரபலம் மற்றும் போக்குகள்

அதிகம் விற்பனையாகும் சிற்றுண்டிகள்

விற்பனை இயந்திரங்கள் வெவ்வேறு சுவைகளுக்கு ஏற்ற பல்வேறு வகையான சிற்றுண்டிகளை வழங்குகின்றன. கடந்த ஆண்டில் அதிகம் விற்பனையான ஐந்து சிற்றுண்டிகளில் பின்வருவன அடங்கும்:

1. உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் மற்றும் சுவையான க்ரஞ்சிஸ்
2. மிட்டாய் பார்கள்
3. கிரானோலா மற்றும் எனர்ஜி பார்கள்
4. டிரெயில் மிக்ஸ் மற்றும் நட்ஸ்
5. குக்கீகள் மற்றும் இனிப்பு விருந்துகள்

இவற்றில், ஸ்னிக்கர்ஸ் பார் மிகவும் பிரபலமான தேர்வாகத் தனித்து நிற்கிறது, ஆண்டுக்கு $400 மில்லியன் விற்பனையை ஈட்டுகிறது. கிளிஃப் பார்ஸ் அவற்றின் ஊட்டச்சத்து சுயவிவரத்தின் காரணமாகவும் உயர்ந்த இடத்தைப் பிடித்துள்ளது, இது ஆரோக்கியத்தில் அக்கறை கொண்ட நுகர்வோர் மத்தியில் அவர்களைப் பிடித்தமானதாக ஆக்குகிறது.

பருவகாலப் பிடித்தவை

பருவகால போக்குகள் கணிசமாக பாதிக்கின்றனசிற்றுண்டி மற்றும் பான விற்பனை. எடுத்துக்காட்டாக, கோடை காலத்தில், குளிர் பானங்கள் விற்பனை இயந்திரங்களில் ஆதிக்கம் செலுத்துகின்றன. குளிர்காலத்தில், சாக்லேட் மற்றும் கொட்டைகள் போன்ற ஆறுதல் உணவுகள் பிரபலமடைகின்றன. பள்ளிக்குச் செல்லும் பருவத்தில் மாணவர்களுக்கு விரைவான சிற்றுண்டிகள் அதிகரிப்பதைக் காண்கிறோம், அதே நேரத்தில் விடுமுறை நாட்களில் பெரும்பாலும் பருவகால பானங்கள் இடம்பெறுகின்றன. விற்பனையை அதிகரிக்க, ஆபரேட்டர்கள் இந்தப் போக்குகளின் அடிப்படையில் தங்கள் இருப்பை சரிசெய்கிறார்கள்.

சமூக ஊடக தாக்கங்கள்

சிற்றுண்டி விருப்பங்களை வடிவமைப்பதில் சமூக ஊடகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. பார்வைக்கு ஈர்க்கும் தயாரிப்புகள் பெரும்பாலும் ஆன்லைனில் ஈர்க்கப்படுகின்றன, விற்பனை இயந்திரங்களில் விற்பனையை அதிகரிக்கின்றன. நுகர்வோர் இன்ஸ்டாகிராம் போன்ற தளங்களில் பகிரப்படும் பொருட்களை வாங்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம். வரையறுக்கப்பட்ட நேர சலுகைகள் உற்சாகத்தை உருவாக்குகின்றன, உந்துவிசை வாங்குதல்களைத் தூண்டுகின்றன. பிராண்டுகள் சமூக ஊடக தொடர்புகளுக்கு ஈடாக சிற்றுண்டிகளை வழங்கும் விற்பனை இயந்திரங்களையும் பயன்படுத்துகின்றன, மேலும் ஈடுபாட்டை மேலும் மேம்படுத்துகின்றன.

• காட்சி முறையீடு விற்பனையை உந்துகிறது.
• புதிய மற்றும் நவநாகரீக விருப்பங்கள் மீண்டும் மீண்டும் வாங்குவதை ஊக்குவிக்கின்றன.
• பருவகால சுவைகள் ஆர்வத்தை உருவாக்குகின்றன.

இந்தப் போக்குகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், நுகர்வோர் சிற்றுண்டி மற்றும் பானங்கள் விற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து சிற்றுண்டிகள் மற்றும் பானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்யலாம்.

விற்பனை இயந்திரத் தேர்வுகளில் வசதிக்கான காரணிகள்

சாப்பிட்டு முடிக்கும் சிற்றுண்டிகள்

பரபரப்பான நபர்களுக்கு, விரைவாகவும் வசதியாகவும் சாப்பிடக்கூடிய சிற்றுண்டிகள் ஒரு விரைவான மற்றும் வசதியான தீர்வை வழங்குகின்றன. பயணத்தின்போது எளிதாக சாப்பிட வேண்டிய ஒன்றைத் தேவைப்படுபவர்களுக்கு இந்த சிற்றுண்டிகள் உதவுகின்றன. விற்பனை இயந்திரங்களில் காணப்படும் பிரபலமான சிற்றுண்டி விருப்பங்கள் பின்வருமாறு:

• உலர்ந்த பழம்
• கிரானோலா பார்கள்
• புரத பார்கள்
• பாதை கலவை
• மாட்டிறைச்சி ஜெர்கி அல்லது மாட்டிறைச்சி குச்சிகள்
• சூரியகாந்தி விதைகள்
• கார்பனேற்றப்படாத பழச்சாறுகள்
• ஆரோக்கியமான ஆற்றல் பானங்கள்

இந்த சிற்றுண்டிகள் ஊட்டச்சத்து மற்றும் வசதியின் சமநிலையை வழங்குகின்றன. புத்துணர்ச்சியை உறுதி செய்வதற்காக விற்பனை இயந்திரங்கள் தங்கள் தயாரிப்புகளை தொடர்ந்து கண்காணித்து மீண்டும் நிரப்புகின்றன. தரத்திற்கான இந்த கவனம் பெரும்பாலும் வசதியான கடைகளை விட அதிகமாகும், ஏனெனில் அவை எப்போதும் புத்துணர்ச்சிக்கு முன்னுரிமை அளிக்காது.

நீரேற்றத்திற்கான பான விருப்பங்கள்

ஆற்றல் மட்டங்களையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க நீரேற்றம் அவசியம். விற்பனை இயந்திரங்கள் இப்போது நீரேற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் பல்வேறு பான விருப்பங்களை வழங்குகின்றன. ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் பின்வரும் பானங்களை பரிந்துரைக்கின்றனர்:

• தண்ணீர்
• குறைந்த சர்க்கரை பானங்கள்
• சுவையான நீர்
• ஐஸ்கட் டீகள்
• சாறுகள்

நுகர்வோர் இவற்றை அதிகளவில் தேடுகிறார்கள்நீரேற்றம் சார்ந்த பானங்கள். சமீபத்திய கணக்கெடுப்பு ஒன்று, சுவையூட்டும் நீர் மற்றும் கொம்புச்சா போன்ற சிறப்பு பானங்கள் பிரபலமடைந்து வருவதைக் குறிக்கிறது. இந்தப் போக்கு, நுகர்வோர் மத்தியில் ஆரோக்கிய உணர்வுள்ள விருப்பங்களை நோக்கிய மாற்றத்தை பிரதிபலிக்கிறது.

பகுதி கட்டுப்பாட்டு பொருட்கள்

எடை மேலாண்மை இலக்குகளை ஆதரிப்பதில் பகுதி கட்டுப்பாட்டு பொருட்கள் குறிப்பிடத்தக்க பங்கை வகிக்கின்றன. இந்த சிற்றுண்டிகள் தனிநபர்கள் தங்கள் உட்கொள்ளலை நிர்வகிக்க உதவுகின்றன, அதே நேரத்தில் சுவையான விருப்பங்களை அனுபவிக்கின்றன. விற்பனை இயந்திரங்களில் ஆரோக்கியமான விருப்பங்களின் கிடைக்கும் தன்மையை அதிகரிப்பது நுகர்வோர் பார்வைகளில் நேர்மறையான மாற்றங்களுக்கு வழிவகுக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

விற்பனை இயந்திரத் தேர்வுகளுக்கான உணவுமுறை பரிசீலனைகள்

பசையம் இல்லாத தேர்வுகள்

விற்பனை இயந்திரங்களில் பசையம் இல்லாத விருப்பங்களைக் கண்டறிவது சவாலானது. மட்டும்12.04%இந்த இயந்திரங்களில் உள்ள தயாரிப்புகளின் எண்ணிக்கை பசையம் இல்லாத லேபிள்களைக் கொண்டுள்ளது. பானம் அல்லாத பொருட்களில், இந்த எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது22.63%, பானங்கள் மட்டுமே கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கின்றன, அதே நேரத்தில்1.63%. இந்த வரையறுக்கப்பட்ட கிடைக்கும் தன்மை, பசையம் சகிப்புத்தன்மை இல்லாத நுகர்வோர் பொருத்தமான தயாரிப்புகளைக் கண்டுபிடிக்க சிரமப்படக்கூடும் என்பதைக் குறிக்கிறது. உணவு பன்முகத்தன்மை மற்றும் உள்ளடக்கத்தை ஊக்குவிக்க, விற்பனை இயந்திர ஆபரேட்டர்கள் தங்கள் பசையம் இல்லாத சலுகைகளை விரிவுபடுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

சைவ மற்றும் சைவ உணவு விருப்பங்கள்

விற்பனை இயந்திரங்களில் சைவ மற்றும் சைவ சிற்றுண்டிகள் பெருகிய முறையில் பிரபலமாகி வருகின்றன. பொதுவான விருப்பங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:

• ஓரியோஸ்
• உருளைக்கிழங்கு சில்லுகள்
• பிரிட்ஸல்ஸ்
• புரத பார்கள்
• பாதை கலவை
• டார்க் சாக்லேட்

இந்தப் பொருட்களுக்கு தெளிவான லேபிளிங் இருப்பதை ஆபரேட்டர்கள் உறுதி செய்ய வேண்டும். ஒப்பந்தங்களின் தொடக்கத்திலும், மெனுக்கள் மாறும் போதெல்லாம் மெனுக்களில் சின்னங்களைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், ஊட்டச்சத்து பகுப்பாய்வுகளை நடத்துவதன் மூலமும் அவர்கள் இதைச் சாதிக்கிறார்கள். வாராந்திர மெனுக்களில் கூட்டாட்சி லேபிளிங் தேவைகளுக்கு இணங்க ஊட்டச்சத்து தகவல்களும் இருக்க வேண்டும்.

ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வு

நுகர்வோர் பாதுகாப்பிற்கு ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வு மிக முக்கியமானது. விற்பனை இயந்திரங்களில் பெரும்பாலும் பால், சோயா மற்றும் மரக் கொட்டைகள் போன்ற பொதுவான ஒவ்வாமைகள் இருக்கும். பல ஆபரேட்டர்கள் போதுமான ஒவ்வாமை எச்சரிக்கைகளை வழங்கத் தவறிவிடுவதாக ஒரு ஆய்வு வெளிப்படுத்தியுள்ளது. சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒவ்வாமை இல்லாதது என்று பெயரிடப்பட்ட தயாரிப்புகளில் பால் தடயங்கள் உள்ளன, இது ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

இந்தக் கவலைகளைத் தீர்க்க, விற்பனை இயந்திர நிறுவனங்கள் பல நடவடிக்கைகளைச் செயல்படுத்துகின்றன:

ஒவ்வாமை விழிப்புணர்வுக்கு முன்னுரிமை அளிப்பதன் மூலம், விற்பனை இயந்திரங்களை இயக்குபவர்கள் அனைத்து நுகர்வோருக்கும் பாதுகாப்பான சூழலை உருவாக்க முடியும்.

தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்வது ஒருதிருப்திகரமான விற்பனை இயந்திர அனுபவம். ஆரோக்கியமான தேர்வுகள் திருப்தியை அதிகரிக்கும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. ஆரோக்கியம், புகழ் மற்றும் வசதியை சமநிலைப்படுத்துவது அவசியம். பல நுகர்வோர் சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது பசி மற்றும் வசதிக்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறார்கள். வெவ்வேறு விருப்பங்களைப் பரிசோதிப்பது தனிநபர்கள் தங்கள் ரசனைகள் மற்றும் தேவைகளுக்கு எது சிறந்தது என்பதைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

ஒரு விற்பனை இயந்திரத்திலிருந்து ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டியைப் பெற நான் என்ன பார்க்க வேண்டும்?

குறைந்த சர்க்கரை, அதிக புரதம் மற்றும் முழுப் பொருட்கள் கொண்ட சிற்றுண்டிகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளடக்கத்திற்கு ஊட்டச்சத்து லேபிள்களைச் சரிபார்க்கவும்.

விற்பனை இயந்திரங்களில் பசையம் இல்லாத உணவு வகைகள் கிடைக்குமா?

ஆம், சில விற்பனை இயந்திரங்கள் பசையம் இல்லாத சிற்றுண்டிகளை வழங்குகின்றன. பொருத்தமான தேர்வுகளை அடையாளம் காண தெளிவான லேபிளிங்கைப் பாருங்கள்.

வெண்டிங் மெஷின்களைப் பயன்படுத்தும்போது நான் நீரேற்றமாக இருப்பதை எவ்வாறு உறுதி செய்வது?

தண்ணீர், சுவையூட்டப்பட்ட நீர் அல்லது குறைந்த சர்க்கரை பானங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த விருப்பங்கள் அதிகப்படியான கலோரிகள் இல்லாமல் நீரேற்றத்தை பராமரிக்க உதவுகின்றன.

யலிஞ்சல்

விற்பனை மேலாளர்

 

யூடியூப்பேஸ்புக்இன்ஸ்டாகிராம்ட்விட்டர்/எக்ஸ்லிங்க்ட்இன்மின்னஞ்சல்தொலைபேசி